Weigh-in du 19 avril 2009
Publié par : menthepoivree le : avril 20, 2009
Poids à la balance ce matin: 160.0 lbs
Poids initial: 169.6 lbs
Poids perdu: 9.6 lbs
Objectif: 139 lbs
Poids restant à perdre: 21.0 lbs
Wow!!!
Menthe Poivrée
Weigh-in du 16 avril 2009
Publié par : menthepoivree le : avril 16, 2009
Poids à la balance ce matin: 162.6 lbs
Poids initial: 169.6 lbs
Poids perdu: 7.0 lbs
Objectif: 139 lbs
Poids restant à perdre: 23.0 lbs
Menthe Poivrée
Poids à la balance ce matin: 162.6 lbs
Poids initial: 169.6 lbs
Poids perdu: 7.0 lbs
Objectif: 139 lbs
Poids restant à perdre: 23.6 lbs
Menthe Poivrée
Workout du 11 avril 2009
Publié par : menthepoivree le : avril 13, 2009
Une journée de plus à Miami!
Il y avait une femme sur MA machine aujourd’hui! Grrr… Alors j’ai décidé que j’allais faire de la marche rapide sur le tapis roulant gentilment (en attendant qu’elle parte…) Bien elle est restée super longtemps là! En fait, elle m’a fait la même chose que ce que j’ai fait hier. Alors j’ai fait de la marche rapide pendant 65 minutes. Une chance qu’il y avait des petites télévisions et que j’avais mes écouteurs. Je persévère!
65 minutes tapis roulant (4.5 miles/h) - 600 calories
Menthe Poivrée
Workout du 10 avril 2009
Publié par : menthepoivree le : avril 13, 2009
Aujourd’hui je suis à Miami! Yahoo! Il y a un tout petit gym là où je suis (le Miami Hyatt Regency), alors j’en ai profité pour monopoliser la machine elliptique pendant une heure environ. Il y avait un petit garçon de 12 ans qui était dessus et dès qu’il est parti… hop! J’ai pris place sur la seule machine elliptique du gym! J’avais oublié mes écouteurs, mais j’ai quand même tenu un peu plus d’une heure. Ouf!
5 minutes tapis roulant, 2 minutes bicyclette, 55 minutes machine elliptique – 600 calories
Menthe poivrée
Workout du 9 avril 2009
Publié par : menthepoivree le : avril 13, 2009
Aujourd’hui je suis allée m’entrainer au gym. J’ai fait 60 minutes de machine elliptique en regardant The Biggest Loser à la télévision. Disons que c’est motivant!
600 calories – 60 minutes
Menthe Poivrée
Weigh-in du 8 avril 2009
Publié par : menthepoivree le : avril 13, 2009
Poids à la balance ce matin: 164.2 lbs
Poids initial: 169.6 lbs
Poids perdu: 5.4 lbs
Objectif: 139 lbs
Poids restant à perdre: 25.2 lbs
Menthe Poivrée
Workout du 7 avril 2009
Publié par : menthepoivree le : avril 13, 2009
Ce soir, je suis allée nager 50 minutes avec une de mes amies à la piscine de l’université. Nous avons fait 4 longueurs de brasse, 2 longueurs de crawl, 2 longueurs de crawl (bras seulement), 1 longueur de crawl (pieds seulement) et une longueur de brasse (pieds seulement). Tout ça, 5 fois, ce qui fait 50 longueurs de 25 mètres! Yahoo!!! Pour un beau total de 1.25 km de nage.
J’ai mal partout, mais j’étais très contente. Je me sens bien aujourd’hui. La piscine est très grande et c’est motivant de s’entraîner avec quelqu’un.
Menthe Poivrée
Début d’une nouvelle ère
Publié par : menthepoivree le : avril 13, 2009
Me voici, Menthe Poivrée! À mon plus lourd de toute ma vie! 169.6 lbs. Ce n’est pas si pire que ça, mais ayant pris à peu près 25 livres dans les deux dernières années, je me suis déjà sentie mieux dans mes vêtements. J’entreprends donc une mise en forme avec de l’exercice! Et oui! Pas de régime miracle. Je ferai Weight Watchers en même temps, ce qui devrait m’aider à changer mes habitudes alimentaires. J’en ai grandement besoin. Je suis accroc au sucre!!! Alors suivez-moi dans cette aventure et motivons-nous!
Menthe Poivrée
